مدرسه علمیه الزهرا (سلام الله علیها) یزد

مدرسه علمیه الزهرا(سلام الله علیها) یزد به مناسبت هفته سلامت در تاریخ 93/2/8 از سرکار خانم دکتر پورسینا دعوت فرمود تا توصیه های بهداشتی سلامتی ایشان به خواهران عزیز برای ایشان مفید فایده باشد. در این جلسه که در روز دوشنبه از ساعت 8 الی 9:30 طول کشید ایشان به موضوعات زیر اشاره فرمودند:

اهمیت پوست:

1. پوست سالم نشانه سلامتی بدن است و مهمترین و وسیعترین عضو بدن است پوست سالم سد دوطرفه است. از یک طرف نمی گذارد مواد مفید بیرون برود و از طرف دیگر نمی گذارد مواد مضر وارد بدن شود.

2. رسپتورهایی در پوست وجود دارد که بدن درد،نرمی،زبری گرما و سرما را از راه پوست درک می کند.

3. پوست محل سنتز و ساخته شدن ویتامین دی در بدن است. مواداولیه ویتامین دی در پوست است که بعد از آفتاب خوردن تبدیل به ویتامین دی میشود.

4. گزش زنبورو حشرات و مواد بیرونی وآلرژنها که ایجاد حساسیت و ناراحتی میکند اگر پوست نباشد آلرژی وارد همه بدن می شود.

5. پوست اولین چیزی است که در اولین برخورد دیده می شود پوست نعمت خداست و از نعمت خدا باید خوب نگهداری کنیم.

راه خوب نگه داشتن پوست:

• اولین وظیفه برعهده مادران است که مادران باید به دختران و پسران بهداشت را آموزش دهند. آلودگیهای هوای کارخانجات و اتوموبیلها باعث شده که هوای سالم قدیم را الان نداشته باشیم؛ لذا الان واقعا احتیاج به استحمام روزانه است. یک در میان یا هر روز یک دوشی بگیرید.

• شستن لای انگشتان پا بعد از هر وضو بسیار مفید است. در استحمام روزانه و یا یک در میان. هر روز یک دست سر وبدن شسته شود. اصلا از سفیدآب و کیسه های قدیمی استفاده نشود.

• برای پوست خشک، صابونهای گلسیرینه یا اطفال و برای پوست چرب، صابونهای چربی گیر و شامپو به اندازه یک قاشق مرباخوری.

• احتیاج پوست در مقابل آفتاب همیشگی، ضد آفتاب بسته به نوع پوست مرطوب کننده مناسب قبل از ضد آفتاب و رویش ضد آفتاب مناسب؛ برای جوانان که در سن بلوغ هستند و معمولا پوست چرب دارند باید ضد آفتاب فاقد چربی استفاده شود تا منافذ پوست گرفته نشده و باعث جوش نشود. برای استان یزد حتما باید ضد آفتاب با اس پی اف بالای 30 برای همه استفاده شود.

• شست و شوی مرتب بدن ، لوسینهای بدن برای کودکان، لوسینهای صورت اطفال یا مرطوب کننده اطفال

• هر بار که صورت شسته میشود مرطوب کننده مناسب.

• ضد آفتاب نیم ساعت قبل از خروج از منزل

• بعد از خروج از حمام جاهایی که بیشتر خشک می شود: مثل کف پا یا صورت اطفال با لوسیون مرطوب کننده چرب شود.

سپس ایشان به سؤالات طلاب در این زمینه پاسخ فرمودند:

1. آکنه یا جوش زیر پوستی را چگونه درمان کنیم؟ سن بلوغ در دختر خامنها از نه الی دوازده-سیزده سالگی شروع می شود. یکی از علامت های بلوغ جوش است. هورمونهایی در بدن ترشح می شود که باعث فعالیت غدد جوش می شود. اولا که اصلا نباید دست کاری شود و ثانیا داروهای خودسرانه استفاده نکند. شست و شوی مرتب پوست روش بسیار مناسبی برای جلوگیری از افزایش جوشهاست چون منافذ پوست چرب بسته است و محل مناسبی برای رشد باکتریها و جوش ها در زیر پوست را ایجاد می کند.

2. تاتو کردن خانمها آیا ضرری برای پوست دارد؟ تاتو همان خالکوبی فارسی خودمان است که فقط برای جذب خانمها نام آن را تغییر داده اند. من به نکات زیر اشاره می کنم خودتان قضاوت کنید:

   • یک ماده رنگی و ماده خارجی وارد بدن می شود

   • آیا ماده ای که وارد بدن می شود استریل است؟

   • برای هر عمل جراحی باید شرایط مناسب باشد یعنی همه چیز باید استریل باشد. پرسنل همه ماسک دارند و سالمند.

   • ماده رنگی که استریل هم نیست وارد بدن می شود. این ماده در مقابل آفتاب ممکن است واکنش دهد. ممکن است اشعه را جذب کند و آلرژی زا شود. گاهی وقتها عفونتهای بسیار شدیدی بر اثر این مواد ایجاد می شود ابنها عوارض زود رس بود. حتی بعد از پنجاه سال سرطان های پوست در محل تاتو دیده شده است.

3. رژیم غذایی چه نقشی بر روی پوست دارد؟ متاسفانه روش زندگی ما صحیح نیست. دو سم سفید شکر ونمک را زیاد مصرف می کنیم. به بچه ها آب نبات و آب قند ندهیم. سعی کنیم سیستممان را از بچگی درست کنیم. میوه و سبزی برای شادابی و روحیه بسیار مناسب است . از همه مهتر دستگاه گوارش سبکتر می شود. البته گوشت حتما لازم است ولی به اندازه مناسب ولی بیشتر میوه و سبزیجات استفاده کنیم. کاهش وزن بیشتر از ماهی دو کیلو مضر است. نتیجه: (Life Style) لایف استایلمون (سبک زندگی)رو درست کنیم. آب، میوه و سبزی فراموش نشود.

4. آیا مصرف چای مانعی ندارد؟ چای چیز خوبی است ولی کمرنگ و همه انواع و تنوع چای

5. بیماری پیسی چگونه ایجاد می شود؟ پیسی یا برص یک بیماری اتوایمن است یعنی خود بدن بر علیه سلولهای خودش ماده ای ترشح می کند. البته باید توجه داشت که نباید با چشم بد به اینگونه فراد نگاه شود.یک بیماری قارچی میکروبی است که مسایل هیجانی ممکن است باعث بروز آن شود. البته قارچی واگیردار نیست و امروزه تا هفتاد درصد درمان آن موفقیت آمیز بوده است. در یزد روبروی اداره آگاهی مرکزی به این منظور وجود دارد .

6. کاشت ناخن چگونه است؟ من واقعا از این کلمه تعجب می کنم چون کاشت به چیزی میگویند که بذر داشته باشد و بعد از کاشت رشد کند. من نمیدانم تخم ناخن کجاست؟؟؟!!! از نظر شرعی هم چون جسم خارجی است اصلا وضو ندارد. کاش یه کم فکر می کردیم. کاشت ناخن ماهیت علمی ندارد.

7. آیا کاشت مو هم همینگونه است؟ در کاشت مو، موی خود فرد را از جایی به جای دیگر میبرند مثل اینکه پوست را از جایی به جای دیگر میبرند. بانگ مو را از جایی به جای دیگر میبرند همانگونه که برنج که نشاء بعد از کاشت رشد میکند.

8. تزریق ژل و بوتاکس چگونه است و آیا عوارضی ندارد؟ یک قانون کلی در پزشکی وجود دارد و اینکه در پزشکی هیچ چیز بی عارضه نیست. تزیرق ژل و تزریق بوتاکس اگر درست انجام شود، اگر آمپولش درست باشد، پروانه وزارت بهداشت داشته باشد و لیبل وزارت بهداشت را داشته باشد،تزریق ژل وآمپول بوتاکس بد نیست به شرطی که درست و به جا انجام شود. اینگونه است که سلولها را تحریک می کند که بیشتر تولید شوند و محل چروک را بپوشانند مثل جایی ا بدن که زخم می شود و سلولها خود به خود محل زخم را ترمیم می کنند. البته چیزی که اغلب رایج است آمپولهای چینی ارزان قیمت تزریق می شود ؛ مواد و محل استریلیزه نیست و عوارض دارد.

9. لیزر موهای زاید ر آرایشگاهها چگونه است؟ پزشکان هفت سال دوره عمومی، وسپس چهار سال دوره تخصصی پوست و بعداً دوره تخصصی فیزیک لیزر را می گذرانند. فیزیک لیزر، طرز لیزر کردن و فواید و عوارض را آموزش می بینند.پزشکان علاوه بر پروانه پزشکی پروانه لیزر نیز دارند ولی متاسفانه آرایشگران؟؟؟!!! البته خود لیزر عمل بسیار مناسبی است و واقعا خانمها را واقعا به زندگی عادی بر میگرداند. لیزر بسیار کار خوبی است به شرطی که به جا انجام گیرد. لیزر در موهای نازک، سفید و کرک انجام نمی گیرد. همچنین قبل از هرکاری باید،غدد فوق کلیه و تخمدانها بررسی شود و بیماران انتخاب شوند.

10. مومک شمع اپلیدی و تیغ و بند کدام یک مناسب تر است؟ قانون کلی اینگونه است که بعد از تولد هیچ فولیک مویی ایجاد نمی شود و از بین نمی رود. مگر در اثر بیماری یا سوختگی از بین برود. پس در تعداد مو نه افزایش و نه کاهش و نه تغیر رنگ وجود ندارد. وقتی مو را از ریشه در بیاورید، حدود ده روز طول می کشد که مو دربیاید. ولی در تیغ زدن چون مقطع مو کات میشود سریع تر بیرون می آید و همچنین حالت زبری احساس می شود چون مقطع از نوک مو کلفت تر است. البته هر چیزی که به پوست آسیب برساند ببرای پوست خوب نیست. بهترین پیشنهاد برای از بین بردن مو های زائد شیو کردن با تیغهای پنج لبه است البته در جهتی که مو خوابیده است نه بر خلاف خواب مو. چون باعث تحریک و جوش می شود.